Berenang untuk pengondisian jarang digunakan, sedikit diketahui atau salah digunakan oleh sebagian besar petarung dan pelatih. Bukan karena mereka para pelatih tidak memiliki rencana, atau tujuan, tetapi banyak pelatih membawa latihan gym standar ke dalam kolam dan tetap berada di satu ujung, melakukan partner carry dan jump squat, semua hal hebat tetapi jika mereka benar-benar...